子葉庵だより

ボランティア後・・・・

2013年10月31日

書道ボランティアの日
終了後、ホームの農園に顔を出しました

I さんが、なめことシイタケの成長状態を見せてくださいました

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こんなに大きくなったシイタケを収穫させて頂きました

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今年、最後の茄子も収穫させて頂き、シイタケ、なめこも頂きました
夕食に、三種を美味しく頂きました

収穫の喜び、食す喜び 
一生懸命、作ってくださる I さん、ごちそう様です



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誤嚥やむせの予防・安全な飲み込み支援

2013年10月29日
雨の日
徒歩5分とかからない、保健所での講習会に参加しました
私の日常は、徒歩5分圏内が中心になっています


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食事中にむせる事が多く、年のせい?
気になっていました


【口は、いのち・口は、生活】
くちの役割
  食べ物の入り口・・・食べること
  空気の入り口・・・・息をすること
  コミニュケーションの道具・・しゃべるための道具

 むせない方法、口腔ケアの方法等を学びました


幸いに私は自分の歯が29本、4カ月に1回歯石をとってもらっています
口腔ケアで、元気に生きたいものです



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多摩丘陵の自然を観察してみよう

2013年10月27日
台風が去り、秋晴れの気持ちの良い日になりました
エコ広場の自然体験講座に参加しました


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主催者の方々がパンフレットを用意してくれ
さあ出発です


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歩きながら植物等の説明をしてくださいます
≪カラスウリ≫

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≪ノブドウ≫

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自然を守る会の方々が、水田環境保全を目的に、水耕栽培を実施した谷戸
メダカが泳いでいます


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≪ヤクシソウ≫


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自然を守ろうとする一方で、どんどん開発されていきます
昨年、来た時は、林と畑が広がっていたと言います



多くの地元民に八王子の自然を知ってもらいたいものです


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知の回廊

2013年10月26日
台風26号、27号の影響で雨の日
中央大学教授による特別講演会に参加しました
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場所は自宅から徒歩5分の京王プラザホテル八王子ですので安心です

戦後、石炭産業からエネルギーの転換をはかった経緯
石炭エネルギーについての長・短所等を映像を見ながら説明を受けました


年齢に関係なく学ぶ機会を与えられることに感謝です
終了時には、雨も上がっていました



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野火止め用水を巡る

2013年10月23日
KAさんと月1回歩く日で、心配していた台風ですが、足踏み状態で、曇りの日

新座駅で待ち合わせし、道に迷いながらも

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整備された野火止用水沿いを歩きます

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途中、11月にお仲間を連れてくる下見の方4人と観光ボランティア方2人の仲間に合い、合流させていただく

野火止用水とは、1655年、川越藩主松平伊豆守信綱が、開拓民のために家臣安松金右衛門に命じて東京都小平市から埼玉県志木市までの24Kmを、わずか40日で開削したのです

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たわわに実る柿の下を流れる野火止用水

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≪からすうり≫も赤く色づいています

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平林寺総門・・・13万坪の広大な敷地に武蔵野の面影が残されています

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大河内松平家廟所だけでも3,000坪

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真っ赤に染まった紅葉は見事だそうですが、まだ早い

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修行僧の書いた言葉
時々変わるそうです


さすが、観光ボランティアガイドの方・・入ることのできない所の写真、見事な紅葉の写真、見逃してしまう場所、木々、歴史等々教えて頂きました
昼食のうどん店まで教えて頂き、お礼を言って、午後2時の遅い昼食


新座駅から平林寺経由清瀬駅のコースを考えていましたが、昼食後バスで、ひばりが丘駅に行き、帰路に着きました

観光ボランティアガイドの方のお蔭で、色々学べました ⇒ 覚えたかが問題です
昼食を食べた、美味しいうどん店の名前も忘れたのですから


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大型バスでは行けない!まだ見ぬ秘境へ・・・

2013年10月18日~19日
地元出発のバス旅に参加しました
JR八王子8:20集合

バスは、東村山 ⇒ 東大和 ⇒ 立川 ⇒ JR八王子
ですので、八王子は、30分遅れての出発です

JR八王子 ⇒ 談合坂 ⇒ 安曇野スイス村(昼食)⇒ 七倉ダム(ここでタクシーに乗り換え)


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高瀬ダムへ
積もってはいませんが、2回雪が降ったそうです



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吊橋を渡り、石のゴツゴツした所を30分程歩くと

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濁沢の滝

雨に降られず良かったです
白馬のホテルに16:10着  の~んびり


19日
白馬村 ⇒ 栂池 ⇒ 千国 ⇒ しろ池の森 ⇒ 不動滝・糸滝 ⇒ ヒスイ峡 ⇒ 高浪の池(昼食) ⇒ 小谷道の駅(大型バスに乗り換え) ⇒ 諏訪湖S ⇒ 談合坂 ⇒ JR八王子

朝食後、ホテルの周辺を散策
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紅葉は、少し遅れているようです

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ペンションや別荘が、荒れ放題の所が目に付きます

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マイクロバスに分乗し、森のガイドさんの案内で、しろ池の森

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歩いて不動の滝・・・台風の後で水量が多いです

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ヒスイ峡・・・この写真の中にもヒスイはありますが、天然記念物に指定

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440Mの明星山は、ロッククライマーが好む山です

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この日もロッククライマーが・・・

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塩の道を通って、高浪の池
塩の道とは、上杉謙信が敵対はしているが、庶民の生活を守るために武田信玄に塩を送ったとされる道


19:35に八王子に着きましたら、路面が濡れていましたが、雨に降られずに散策できた2日間でした


今までは、写真を撮ると、表題をつけて保存していましたが
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iphoneは、このようにしてくれるのです・・ビックリ
娘に教わったのですがね

学ぶ事が多いので、まだまだ脳を若くしておかないと・・・
身体もね・・・歩けなかったら参加できないですものね


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地域の宝掘り起こし

2013年10月13日
真夏日が戻り、日中は暑くなりました
八王子市自然体験講座に参加しました


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今回は、小仏からのコース

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地域の方々の作ったマップ
地域のボランティアの方々が案内してくれます


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ツリフネソウ
木々・草花・歴史等、それぞれの専門の説明


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蛇滝茶屋の軒先
契約した参拝グループ(講)のはね板
半分以上、盗難にあい、なくなりました


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ムラサキシキブ

毎回参加の80歳代の方、二人
お一人は、草花のボランティアで高尾山を案内しています
12,364歩、歩き疲れたなんて言っていられません

教えて頂いた草木も、すぐ忘れてしまい情けない
自然多き八王子、大切な財産です


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エコの話

2013年10月12日
省エネアドバイザー教育の勉強会で『お話をしてください』と頼まれました

以前、ブログにも掲載した温暖化防止に関する事を話し、実践している事を写真に撮り、話しました
その一部を紹介しますが、一般に実践している事ばかりかもしれません


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窓は、全開にして風通しを良くし、物は置きません

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洗面所、廊下等は省エネ電球使用

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油、調味料の付いた皿、フライパン等は、紙、不要布で拭いてから溜め洗いします

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生ゴミは、ベランダで干し、カラカラにして出します

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FAXは、表示してから必要な物を印刷
ipodに音楽は入れ、CD、ステレオはなし
当日は部分写真を使用しましたが、右下のコンセントは、使用する時にスィッチON
左、机上のスタンドは、電池式LEDです


私が最後に言いましたのは、
我が家には、エアコンは設置していません
扇風機も来客時だけ使用ですが、
ニュースで、エアコン、扇風機を使用せずに、室内で熱中症で倒れたり、死亡する人の事を報道していました
各家庭の家族構成・住宅環境、生活スタイル等あります
省エネは、無理をせず、楽しむ事が大切です






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環境講演会

2013年10月10日
C.W.ニコル氏の講演会が八王子市役所であり、抽選に当たり行ってきました

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1940年イギリス生まれ
1962年来日
1995年に日本国籍を取得したのです
日本を愛し、日本の森を再生、環境問題に取り組んでいます


ニコル氏が荒れた黒姫の里山を再生させた『アファンの森』の映像を見ながらの講演
東松島市で行っている取組の映像とお話し等々


【森が人を作る、人が森を作る】
【何かしないのは、言い訳】
【良い人が入ると、悪いことをする人が入らなくなる】
印象的な言葉です


一日に二講演を聞きました
環境を考えた日でした


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再生エネルギーの利用活用法

2013年10月10日
昨日、エコ広場より、本日の講演会のメールがあり、行ってきました

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日本のエネルギー自給率・エネルギー政策の課題・日本の現状等々の説明

太陽光や風力は気候に左右されます

まだまだ、難しい問題がありますので、私達、電力利用者が、省エネを考えないといけません


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国営昭和記念公園

2013年10月9日
昨日、MIYAさんとの電話で、本日、昭和記念公園に行くことに

暑い日となりましたが、風が強いので、さわやかな感じです

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銀杏並木
道が、オレンジに見えるのは落ちた、ぎんなんです・・・分かるでしょうか?
風で、ボトボト落ちてきます


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コスモスも風に揺れています

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風が掃除してくれて、まっ青な空に雲もフワフワ

ベンチに座り、MIYAさん手造りのお弁当を頂きます
このベンチは、風を感じません
MIYAさんは、健康に留意した料理の勉強をしていますので、色々教えて頂きます


こうして、皆様のご好意で、ご馳走になっています
ありがとうございます


そして、MIYAさんのドコモ・タブレットと私のiphone5cとの勉強会?
広い空、金木犀の香り、いっぱいのおしゃべり
稔り多き一日になりました


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八王子城跡

2013年10月8日

篠笛のボランティアの日
終了後、お仲間と八王子城跡の話になりました
「行った事がないわ」
と私が言ったので、車で来た人が、帰る途中ですので、案内してくれることに

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八王子市民になり32年・・・初めてです

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小田原北条氏最大の支城です
天正12年(1584)から天正15年(1587)頃に築いたと伝えられています
天正18年(1590)に豊臣秀吉の小田原攻めの際に上杉景勝・前田利家の軍勢に攻められ落城しました
平成18年には「日本100名城」にも選ばれました


今日は、午後4時頃でしたので、ゆっくり見られませんでしたが、今度、お弁当を持って来ましょう

知らない所ばかり
まだまだ、元気でいないと。。。


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糖尿病の病状と治療

2013年10月5日
雨の一日
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自宅近くの労政会館での学習会に出席しました
今は亡き、母と兄が糖尿病でしたので、私も不安に思います

糖尿病の医師と管理栄養士の講演
健康診断を定期的に受けて、やはり早期発見のようです


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レシピ本も頂きました

運動と食事が大切です
運動不足の私は、気をつけないといけません



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やまなし次世代エネルギーパーク見学会

2013年10月4日
八王子市温暖化防止センター運営委員会の、施設見学会に参加しました
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参加者は、市担当職員、運営委員、事務局の15名
平日でしたので、参加運営委員は、各企業の代表者、社長ばかり
私が、一人の女性でした
バスは、参加した運送会社の代表取締役が、一昨日納車された新車を出してくれました



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山梨県は、日照時間が長く、雨の少ないことを利用して
広大な丘の上に、太陽光パネル8万枚を設置して、太陽光発電をしています


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太陽光・風力・水力発電の監視を行っています

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山の多い地形を利用して、明治33年から水力発電が行われていました

フルーツ王国・山梨の印象が変わり、電気の山梨

自県でエネルギーを造り、余った電力を東京電力を経由して、東京・神奈川県に売っているそうです
運営委員に任命されなければ、施設を見学する機会もなかったでしょう
とても、勉強になった日でした


エネルギーを消費する私達、もっと大切に使わなくては・・・


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宝塚 ルパン

2013年10月3日
宝塚ファンのSさんと宝塚観劇へ
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月組公演 ≪ルパン≫です
今回も良い席で前の方の真ん中

Sさんに教えて頂き、日曜日午前10時からのテレビ「CAFE+BREAK」を時々見るようになり、少し知識が・・・
今回、専科の北翔海莉さんが、脇を固めているな~
なんて、思いました

(まだまだ、宝塚には、数回行っただけなのに、生意気な)

2部は≪グランド・レビュー≫
早いテンポの踊りと歌
今回も、夢いっぱい
華やかな衣装、舞台、鍛え抜かれた踊り、等々に満足した日でした



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時代の流れ

先日、iphone5cを購入した事、お話しました
それに伴い、無線LANルーターが届きました
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9月29日に、息子に来てもらい設定が出来ました
部屋の中でしたら、パソコンのインターネットが何処でも使えます
そして、ipodもインターネットに繋がります
便利になったと喜んでいましたら、

10月1日朝、パソコンがインターネットに繋がらないのです
11時に友と約束がありましたので、それまで色々いじりましたが ×
夜、仕事が終わった息子が、電話で指示してくれましたが ×
ダメな母に付き合ってくれる息子に感謝です

その後も、午前1時頃まで一人「取扱説明書」とパソコン上の指示と格闘しましたが ×

2日朝・・・『故障とお考えの前に』記載と又、格闘 ×
午前9時になったので、ケーブルテレビの会社に電話することにしました

息子には、「青いピカピカがパソコンを立ち上げると消えて、インターネットに繋がらない」
なんて説明でしたが、そんな説明はできないので、すぐに状態を説明できるようにパソコンを立ち上げたら、インターネットに接続
どうした事でしょう???

電話する前で良かった
でも不思議


時代に・・ついて行けるかしら??



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認知症を知ろう!!

2013年10月2日

学習会「認知症を知ろう」
~ 認知症サポート養成講座 ~ を受講しました

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右下の赤い輪は、認知症サポーターのしるし
特別に何かするのではなく、認知症の人や、介護する家族を、温かく見守る応援者になりましょう


ビデオを見ました・・・そのナビゲータが女優の【加藤治子さん】
91歳ですって。。。相変わらずお綺麗で、はっきりした口調で、説明されているのです

あのように、年を重ねられたら素敵ね



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