心の健康づくり

2013.11.13.17:52

2013年11月13日
晴れても、風が冷たく感じる日

「睡眠とこころの健康について~よい睡眠とれていますか?~」
講演を聞きに行きました

IMG_20131113173741685.jpg
八王子市保健所主催、会場は自宅から徒歩5分以内の場所

・眠りのしくみ
・眠りと心とからだ
・気をつけないといけない眠りの病気
・よく眠るための工夫
   等の、お話を聞きました

会社を辞めてからは、眠くなったら寝て、目が覚めたら起きる生活の私
アルコールも睡眠薬も飲まずに寝ている私は、良い睡眠をとっていると言えますね



comment

Secret

最新記事
プロフィール

夢見人

Author:夢見人
毎日休日
そんな日々を興味を持って新鮮に
過ごせることに感謝

くろック ALL STARS
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
カテゴリ
最新トラックバック
月別アーカイブ
最新コメント
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード